Helpende handen
Zoals de naam al doet vermoeden biedt deze website een kijkje in mijn persoonlijke bibliotheek met als hoofdthema Zelfzorg. Een verzameling informatiebronnen die is ontstaan vanuit een poging om mijn verleden beter te begrijpen. ‘De reis van de held’ van Joseph Campbell is een van mijn favoriete boeken. Dit boek gaf mij het inzicht dat je jezelf, naast slachtoffer van je omstandigheden, ook als held kunt zien in je eigen verhaal. Tegenslagen bieden je een kans om te groeien en te veranderen.
Mijn oproep tot avontuur diende zich in 2014 aan in de vorm van het einde van een tijdelijk contract in combinatie met een bijna burn-out. In een jaar tijd was ik mezelf kwijt geraakt door te proberen te voldoen aan de verwachtingen van anderen én mezelf daarbij te vergeten. Ondanks mijn pogingen om de oproep te weigeren besloot het Universum dat ik toch echt geen verlenging van mijn contract ging krijgen. Wat in eerste instantie voelde als voor straf op de reservebank gezet worden veranderde gaandeweg in een welkome adempauze. Plotseling had ik alle tijd voor mijn passie voor lezen, wat een verademing! In een half jaar tijd heb ik tientallen boeken op het gebied van Psychologie en Persoonlijke Groei gelezen waardoor ik me steeds een beetje beter ging voelen. Het dieptepunt van een crisis kan tegelijkertijd het keerpunt zijn.
“When trouble strikes head to the library. You will either be able to solve the problem, or simply have something to read while the world crashes down around you.”
~ Lemony Snicket ~
Joseph Campbell schrijft in één van zijn boeken ook over het ontmoeten van “duizend onzichtbare helpende handen”. Voor mij zijn dit de inzichten die schrijvers en sprekers met hun lezers en luisteraars delen waarvan ik denk: zo had ik het nog niet bekeken! Het volgen van deze ‘richtingaanwijzers’ hebben mij uiteindelijk geleid naar mijn eigen pad. Jezelf kwijt raken door tegenslag is soms nodig om je Zelf terug te vinden.
Achteraf gezien heb ik zelf het grootste aandeel gehad in mijn crisis van destijds door niet goed naar mezelf te luisteren. Het was een wake-up call om voor mezelf te kiezen. De les die ik uiteindelijk uit zelfverlating en zelfverlies heb geleerd is zelfzorg – actieve coping strategieën in jargon – te beginnen met mentale hygiëne (gedachten zijn geen feiten). Niet alleen boeken, maar ook blogs, vlogs en podcasts kunnen een krachtig hulpmiddel zijn bij het ontwikkelen van deze vaardigheden.
Tijdens mijn herstel is de wens ontstaan om mijn vaardigheden als Informatiekundige te combineren met mijn persoonlijke interesse voor Psychologie en Spiritualiteit in het algemeen en Zelfzorg in het bijzonder. Deze website is hiervan het resultaat. Ik geloof niet in één standaard zelfzorg routine voor iedereen, maar in een persoonlijke routine die met je mee groeit. Middels het delen van kennis, informatiebronnen en waardevolle feedback, beoog ik jou een helpende hand te bieden bij het ontwikkelen van een eigen ‘Zelfzorg-koffer’. Deze reisuitrusting bied je instrumenten die zijn bedoeld om jou aan te moedigen op jouw heldenreis.
Een goede reis,
Marleen